MV HR
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MVHR은 조직 고유의 비전과 가치를 기반으로 HRD 서비스를
연계하여 구성원의 성장 모멘텀과 가치 실현의 시작을 돕습니다.
직무향상 · 자기개발
직무스트레스 관리
유쾌한 힐링으로 회복탄력성을 높이는 직무 스트레스 관리
행동심리학을 기반으로 현대 직장인의 업무/관계 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 학습하고 나의 스트레스 타입과 원인을 분석하여 솔루션을 제시합니다.
- 직장 스트레스 바로 알기
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- 진화하는 현대 직장인의 스트레스
- 직장 내 스트레스 VS 직장 외 스트레스
- 스트레스 바로 알기 - 내가 어떻게 할 수 없는 것들 VS 내가 바꿀 수 있는 것들
- 직무 스트레스 원인과 증상
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- 직무 스트레스 진단과 유형
- 직장 스트레스의 원인과 증상
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나의 스트레스 타입
(신체적·정서적·행동적 유형구분)
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스트레스
연결고리 끊기 -
- 스트레스 유형 별 대처방법
- 소진이 일어나는 3가지 이유
- 업무 스트레스와 생활 스트레스 구분하여 대응
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스트레스
관리 솔루션 -
- 회복탄력성이 높은 사람들의 감정 조절과 소통방법
- 긍정정서를 높여 관계성을 향상시키는 3가지 방법
- 효과적인 스트레스 테라피와 나만의 스트레스 관리 루틴